La
autoestima es la percepción emocional que las personas tienen de sí mismas. Tu
percepción viene determinada por tu comportamiento hacia tu persona, cuyo
origen está en la familia y la educación que recibiste. Desde luego esto no
quiere decir, que no la puedas cambiar. Simplemente esos dos factores
determinan en mayor medida el estado natural de tu autoestima actual. Por eso
en este artículo te muestro tres claves para que aprendas a alimentar tu
autoestima y que tu comportamiento y actitudes cambien, ya que una baja
autoestima va a afectar muy negativamente a todas tus acciones, y en
consecuencia a tus resultados.
ACTITUD POSITIVA:
Tu actitud
ante tus circunstancias es básica para que tu vida sea la que realmente deseas.
Si no estás contenta con tu vida y tus negocios, es muy probable que tengas una
baja autoestima y que te culpes por ello.
Alimenta tu
autoestima con pensamientos positivos. Cambia tus afirmaciones que te
repites a diario por otras más motivadoras. Por ejemplo, en vez de decirte que
no puedes, di que tienes éxito si te lo propones. Cuando las cosas no salgan
como esperabas, busca un aprendizaje de las mismas, para que en la siguiente
ocasión te salga como tú quieres.
En cualquier
caso, deja el sentimiento de culpa a un lado, busca las causas directas y
reales de tu fracaso y elimínalas.
RECUERDA TUS
ÉXITOS Y LOGROS:
Si eres una
persona con escasa autoestima, es muy posible que sea porque sólo ves los
fracasos de tu vida y te concentras en ellos. Si te centras en el fracaso, más
fracaso obtendrás.
Seguramente
alguna vez, aunque sea en pocas ocasiones, las cosas te han salido bien.
Concéntrate en esas situaciones y date cuenta de que sí eres capaz. Si en tu
vida ha habido más fracasos que éxitos, es porque en vez de aprender de los
mismos, te has centrado en el pensamiento limitador de tu falta de capacidad.
ENTRÉNATE
PARA CAMBIAR LAS COSAS QUE NO TE GUSTAN:
Si estás
detectando comportamientos o falta de habilidades en ti, que realmente son las
que te están impidiendo alcanzar lo que quieres o simplemente te hacen sentir
incomoda contigo misma, actúa.
Entrénate en
ir superando esas limitaciones, al igual que haría un deportista para las
olimpiadas. Cuando se entrena cualquier habilidad, irremediablemente hay un
progreso, y este va a incidir directa y positivamente sobre tu
autoestima, ya que te darás cuenta de que sí puedes, sólo es cuestión de
practicar.
Transforma
estas tres claves en hábitos y tu autoestima crecerá considerablemente,
afectando a tu vida, tus negocios y tus ventas.
Ana Zabaleta
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